隨著新學期的到來，福建工貿學校的學子們又將迎來新的挑戰和機遇。作為家長，如何在這個關鍵時刻給予孩子最大的支持和幫助，助力他們順利適應新學期的學習和生活，成為了每位家長關注的焦點。

遵循“三不要三要”原則:

三不要

1.不要“不當回事”，開學適應很重要，幫助孩子調整狀態能促進他們更快地進入學習狀態;

2.不要“太當回事”，家長越關注、越催促，孩子就越煩躁、越焦慮;

3.不要“越位”，守住各自的界限，不要包辦代替，孩子的事情交給孩子辦。

三要

1.要好好準備，凡事預則立，不預則廢，要做好家庭環境迎接新學期的準備工作;

2.要好好說話，要允許孩子表達情緒，使用積極的、溫暖的語言激發孩子積極情緒，激勵孩子正向行為;

3.要好好生活與工作，家長們要調整好自身狀態，積極迎接自己假期后的工作與生活

實踐“七個一”活動:

1.開一次家庭會議

和孩子一起回顧一下春節假期的生活，彼此交流這段時期的感受、收獲和遺憾，從主觀上讓孩子認識到假期即將結束。

2.做一次居家環境大掃除

與孩子一起整理臥室或書房，通過改變外在場景來影響孩子內在想法，進而形成新的習慣。

3.一次和諧的親子散步

與孩子肩并肩談心，了解孩子開學前的情緒狀態，多聊聊孩子以往在學校開心的話題，喚起孩子對校園生活美好回憶。

4.一個關于學習的約定

與孩子共同探討開學后關于學習、運動與娛樂時間的安排，尤其是電子產品的使用時間，達成約定。

5.一次自我的情緒整理

情緒是會傳染的，有時候家長內心有很多焦慮、恐慌并反映在語言上、表情上、行為上，孩子的內心也會感到不安全。家長及時覺察并保持自己情緒穩定，孩子內心才會穩定。

6.一頓期待已久的美食

開學前和孩子約定某一天的某一餐為開學宴，全家人聚在一起以美食祝福孩子順利返校，表達自己對孩子的支持。

7.一次處事風格的自我反思

家長要反思自己的處事風格，試著問問自己:在孩子遇到問題或困難時是否每次都能堅定地與他們站在一起，還是總是抱怨、責備、對比孩子?厘清自己的處事風格，悅納孩子的獨特性。

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